4スタンス理論に基づき、骨格を正しい位置に戻しまわりの筋肉を緩め身体を楽にしてあげる体操です。
身体には人それぞれに『これが自然』という重心のかけ方があります。
無理をせず自分本来の身体が望むように身体を動かす、それが4スタンス理論です。
障がいを持った方々は身体が硬直している方が多々見受けられます。身体が固まると心身も固まります。しかし緩めることで心身は変化します。
菅沼体操は、身体を緩めリラックスする体操です。
ご興味のある方は お気軽にお問い合わせください。
菅沼体操とは？
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